محتويات الملفات
- نبذة عن دايت النقاط .
- شرح الادخار .
- كيف أحسب نقاطي .
- المخبوزات .
- اللحوم والدجاج والربيان .
- الحليب ومشتقاته .
- بقوليات .
- فواكه .
- خضار .
- الرز والشعبيات .
- الحلويات .
- الصوصات والزبدات .
- مكسرات .
- عصيرات .
- الصواني والمحاشي .
- أطعمة مختلفة
- طريقة حساب نقاط منتج .
- مشروبات حارقة لدهون .
- جداول مقترحة لنقاط .
- نماذج وجبات وسناكات المشتركات .
- نقاط بعض المطاعم .
ملاحظة مهم جداًَ :
- خلال 48 ساعه من أستلام المبلغ سيتم تواصل معك لإرسال النقاط والملفات .
- لا يتم إعادة أرسال الملف مرة أخرى لذلك لا تنسين أحفظي الملف في بريدك الإلكتروني أو خزنيها في جهازك مباشرة ,